В 2008 году я случайно сделал интересное открытие.

Это открытие кардинальным образом изменило мой подход кдостижению целей.

Начну издалека.

Большинство авторов, пишущих и говорящих о достиженииуспеха, фокусируются на мыслях. Посмотрите хотя бы назаголовки самых известных книг об успехе – «Думай ибогатей», «Сила позитивного мышления», «Успех черезпозитивный настрой».

И это абсолютно обоснованно.

Я хорошо это понял, когда впервые попытался заниматьсябизнесом на первых курсах университета.

Наши мысли очень сильно влияют на наши результаты.

Мыслительные привычки большинства людей МЕШАЮТ им добитьсяуспеха. Они абсолютно контрпродуктивны.

У меня были как раз такие привычки.

Негативный настрой, неуверенность в себе, сильныеэмоциональные реакции на нежелательное развитие ситуации итак далее.

Осознав, как сильно моя «внутренняя игра» мешает мнедобиваться результатов и саботирует мои действия, ясерьёзно сфокусировался на улучшении моей «внутреннейигры».

Я начал слушать внушения, формулировать и анализировать моиубеждения, визуализировать и так далее.

Я был достаточно успешен.

Особенно эффективную систему аудио-внушений, которую яразработал для себя, я описал в экспресс-отчёте «Создай Мозг на Миллиард Долларов», который стал очень популярным.

За насколько лет я стал большим специалистом по работе ссознанием, убеждениями, мотивацией.

Каждый раз, когда у меня возникали проблемы с мотивациейили уверенностью, я садился за стол, раскрывал тетрадь иначинал использовать всевозможные методы рефреймингаубеждений.

Или визуализировал, стараясь прочувствовать эмоции,связанные с желанным результатом.

У меня даже развилась некоторая паранойя. Я постояннобоялся, что где-то у меня в голове ещё есть скрытыеограничивающие убеждения.

В общем, я ТРАТИЛ ДОВОЛЬНО МНОГО СИЛ на прямую,целенаправленную работу с сознанием.

Одно небольшое открытие заставило меня изменить этупривычку.

В 2008 году я начал – среди прочего – регулярно ходить втренажёрный зал.

Врач прописал мне обязательный набор веса, так как у менябыло не достаточно мышечной массы, так что приоритет«качалки» был высоким.

И вот что я обнаружил.

У меня практически никогда не было мотивации заниматься.

Желание отказаться от сидения за компьютером, комфортногочтения книги в кафе или вообще просмотра телевизора надиване и пойти поднимать тяжёлые веса возникало у меня вголове МАКСИМУМ В 5% СЛУЧАЕВ.

Остальные 95% случаев я испытывал КРАЙНЕ СИЛЬНОЕ НЕЖАЛАНИЕидти. Приходили все возможные причины отложить поход, мнедаже казалось, что я заболеваю. Я чувствовал, что «сегодняу меня совсем нет сил», что «сегодня я не смогу поднятьштангу даже один раз» и так далее.

Как я уже сказал, я не мог позволить себе пропускатьзанятия слишком часто, потому что тренировки были невопросом прихоти, а вопросом необходимости.

Я старался проработать все свои психологические проблемы и УБЕДИТЬ и МОТИВИРОВАТЬ себя.

Как я уже говорил, у меня был большой набор техник дляэтого – разной степени сложности и трудоёмкости.

Но у меня не всегда получалось добиться результата. Такимсильным было нежелание тренироваться. Кроме того – невсегда были время и энергия, чтоб перестраивать свои мозги.

Поэтому я заставлял себя через силу, чертыхаясь, идти вфитнесс-клуб и с похоронным лицом вставить на беговуюдорожку, начиная разминку.

И через некоторое время этой практики я обнаружилинтересную закономерность.

Уже через 5-10 минут тренировки нежелание заниматьсямагическим образом исчезало и необходимая мотивацияпоявлялась.

Оказалось, что действие – это самая простейшая, ноодновременно – самая безотказная техника созданиямотивации.

После этого я сильно сократил время, которое я трачу наработу с сознанием.

При этом мои результаты в жизни стали более стабильными.

Так что - Действие – одновременно самаяпростая и самая надёжная техника создания мотивации.

Начните использовать её в Вашей жизни прямо сегодня.

-------------------

Об авторе: Андрей Беляков - специалист в области универсальных законов, управляющих человеческим процветанием в бизнесе и жизни, автор нескольких книг и курсов о принципах успеха, включая мини-бестселлер «Создай Мозг на Миллиард Долларов».